Декада пожилого человека

7 октября, в рамках декады пожилого человека, сельская библиотека пригласила всех желающих на увлекательный мастер-класс «Радость активного долголетия: правильный рацион, самомассаж и полезные упражнения».
‍ Мероприятие проводилось опытным педагогом и мастером спорта по гиревому спорту Оксаной Романовной, учителем физкультуры Едяйской СОШ.
Участники узнали много интересного:
✅Принципы правильного питания, поддерживающие здоровье и энергию.
✅Простые техники самомассажа для расслабления и восстановления сил.
✅Полезные упражнения, укрепляющие мышцы и повышающие гибкость тела.
Завершилось мероприятие приятным общением за чашечкой ароматного чая, играми и веселыми загадками. Все гости остались довольны проведенным временем и приобрели новые знания для сохранения молодости души и тела.